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お散歩道で彼女とあえて



御機嫌,でしたね

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河野太郎さんのプログより

国会の下に福島の事故に関する独立した調査委員会を設置する。
今後の原子炉の新規立地を見合わせる。
既存の原子炉は、徹底した安全の確認をした上で運転を継続する。
地域独占や送発電一体といった電力業界の再編成、総括原価方式の見直しを視野に入れ、電力提供体制を見直す。
再生可能エネルギーの導入を促進する。

誠に、簡潔でよいですね
美しい色。幸せの光、

こう云ったものは、だれしもが身近なところで見つけられるものでしょうか

シジミチョウは、どこにでもいるような、小さな蝶です

黒に近い、灰色と、薄い灰色の、地味な奴です

関東でも、関西でも もうそろそろ、見かけることができるでしょう。

シ、ジミでも希望と云う光や、色があれば幸せ_c0050857_2143183.jpg


http://opencage.info/pics/large_3970.asp

2年前から始まる、トレンドカラーの選定会議「インターカラー」をご存じですか?_c0050857_22421577.jpg


「ポジテイブ・フォーカス」。長引く不況など厳しい現実社会の中で、前向きに生きたいという意識を反映したテーマである。選定されたカラーの特徴は以下の通り。
●ナチュラルなホワイト〜ブラウン。肌の色のスキンカラーやゴールドを合わせて。
●ネイビーブルーをキーカラーに、ブルー系バリエーションと、アクセントになるピンクとグリーン。
●強めのトーンの暖色系+ブルー系
●シュガーコーティングされたような甘いトーンのカラー。日本語の「KAWAII(カワイイ)カラー」と名付けられた。
*インターカラー
インターカラー(国際流行色委員会)は、世界でも唯一の国際間におけるトレンドカラーの選定機構であり、実シーズンの約2年前という時期に当該シーズンに向けたトレンドカラーが選定されており、その後に世界の各機関から発表されるトレンドカラーのトレンドセッターとしての役割を果たしている。インターカラー決定色は男女共通のユニセックスカラーとして選定されており、JAFCAのレディスウェアカラー、メンズウェアカラーもインターカラー決定色を参考にしながら選定されている。インターカラーでは例年6月に春夏カラー、12月に秋冬カラーの選定会議が開催される。2009年12月には1963年のインターカラー創設以来、初めて日本で2011年秋冬に向けての選定会議が開催された。10年11月現在インターカラー加盟国は下記の14ヵ国である。ブラジル、中国、イギリス、フィンランド、フランス、ドイツ、ハンガリー、イタリア、日本、韓国、ポルトガル、スイス、タイ、トルコ(英名音順)。


">http://www.jafca.org/trendcolor/2011jafca-3.php

今日のお散歩は、雨の中です

カッパを着ているので、さほど濡れませんが
背丈の大きくなった、草のにおいがします。

柔らかい雨ガシトシト、草の匂いがたまりません_c0050857_13595847.jpg

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友達には、出会えませんでした。
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最近、加圧トレーニングをしている方をよく見かけます
専門のトレーなんさんが付いて、
皆さん真剣に取り組んでいます 女性の方が多いいようですが
トレーニングの効果で、見栄えや、ハリに実感があるからでしょう。

加圧トレーニングを試してみようかな。_c0050857_13525632.jpg


加圧トレーニングは軽い加圧でも効果があるので、中高年からシニアの方でも無理がないこと、骨折等のリハビリや脳梗塞などの後遺症のリハビリ治療にも用いられているようです。ただ体調は人それぞれですので、血栓症が心配な方は専門知識のあるトレーナーや医師に相談することをおすすめします。
加圧トレーニングの効果としてさらには脂肪を燃焼させたり、血液中の乳酸が急激に上昇して若返りホルモンと呼ばれる「成長ホルモン」の分泌量が増大しますので、アンチエイジング対策としても女性は注目するところですね。
加圧トレーニングはダイエットを目的としたトレーニングではありませんが、脂肪が燃焼し、筋肉が付いて身体が引き締まってくるので、結果的にキレイな体型になるという嬉しい効果があります。従来の筋肉トレーニングでは筋肉が付くまでに時間がかかりますが、加圧トレーニングでは重い負荷なしで、短期間かつ短時間のトレーニングで筋肉が付いてきます。

また加圧トレーニングを行なうと今まで血の流れていなかった場所にまで流れるようになりますし、加圧の解除後は血流が良くなり、新鮮な血液が体中を廻りますので冷え性や肩こりが改善したり、栄養と酸素が身体のすみずみに行き渡るのでお肌に艶が出てきます。


http://www.amahalo.com/kaatsu/