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肥満気味の人と メタポリックシンドローム

日本人の3人に1人は循環器病で亡くなるそうです。
肥満気味の人は特にその傾向が高いそうです。

循環器病を防ぐには、動脈硬化の促進を防ぐ事です。
中世脂肪値
HOLコレストロール
血圧
血糖値

これらの数字のどれもが正常値にあることが必要だそうです。
メタポリックシンドロームとは、上記の数字が
組み合わさって、危険度が高まる事を指します。
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一日に1000歩今より多く歩きましょう。